2010.02.21
黒豆パン
私は不健康な健康オタクです。
良いと見聞きした物はとりあえず
試してみたい!
今日は黒豆
蒸し黒豆が良いと知って試したわけです。
一晩水にうるかして
炊飯器で蒸す。
400グラムぐらいの豆に対して水は50ミリリットルぐらい。
炊飯ボタンで はい できあがり♪
これをそのまま朝食の時に朝食代わりに食べるといいそうな。
中性脂肪も下がるしね、お通じも良くなるしね、
お肌にいいらしい それは食べるしかないっしょ~!
でもそのまま食べるのは味気なくてあきる
炊いたご飯に混ぜたり
どんな料理にもとりあえず入れとけ~!
パンにも入れてみよ~
切ったとこ
これがなかなか美味♪
家族もうまいって食べてた。
ちなみにホームベーカリーの1斤に対し一握りいれました。
おすすめです。パンレシピが一つ増えました♪
良いと見聞きした物はとりあえず
試してみたい!
今日は黒豆
蒸し黒豆が良いと知って試したわけです。
一晩水にうるかして
炊飯器で蒸す。
400グラムぐらいの豆に対して水は50ミリリットルぐらい。
炊飯ボタンで はい できあがり♪
これをそのまま朝食の時に朝食代わりに食べるといいそうな。
中性脂肪も下がるしね、お通じも良くなるしね、
お肌にいいらしい それは食べるしかないっしょ~!
でもそのまま食べるのは味気なくてあきる
炊いたご飯に混ぜたり
どんな料理にもとりあえず入れとけ~!
パンにも入れてみよ~
切ったとこ
これがなかなか美味♪
家族もうまいって食べてた。
ちなみにホームベーカリーの1斤に対し一握りいれました。
おすすめです。パンレシピが一つ増えました♪
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No title
美味しそうなパンですね♪
黒豆・・・中性脂肪にいいんですか?
ウチ夫が健康診断でずっと引っかかっていて、食事には気をつけているのですが、なかなか・・・!
明日はお買い物日だから黒豆も買ってこようかな?
またお邪魔しまーす♪
黒豆・・・中性脂肪にいいんですか?
ウチ夫が健康診断でずっと引っかかっていて、食事には気をつけているのですが、なかなか・・・!
明日はお買い物日だから黒豆も買ってこようかな?
またお邪魔しまーす♪
No title
豆って煮るのが面倒くさそ~って思ってたんですけど、
炊飯器でできるんですね~!
それは楽チンっ!
今度試してみよ~っと♪
情報、ありがと~m(_ _)m
炊飯器でできるんですね~!
それは楽チンっ!
今度試してみよ~っと♪
情報、ありがと~m(_ _)m
*HOUKISOU*さん☆
コメントありがとうございます。
私はLDLコレステロールが
高いのでこれで下がったらラッキー
なんですが・・・
旦那さんの中性脂肪下がるといいですね。
私はLDLコレステロールが
高いのでこれで下がったらラッキー
なんですが・・・
旦那さんの中性脂肪下がるといいですね。
はぴぐるとさん☆
長い時間水に漬けるのが
ほっこりお豆になるコツだそうです。
炊飯器だと楽ちん♪
味付けしていないので
色々使えます♪
ほっこりお豆になるコツだそうです。
炊飯器だと楽ちん♪
味付けしていないので
色々使えます♪