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楽しいことたくさん♪

今週は楽しいこと目白押し!

なので多忙です。

仕事が終わってから出かける用事が多々あるので

夕飯の準備ができません。

夫と子供にゴメンして。

今週は私の「好きなこと」をさせてもらっています。感謝

落ち着いたらアップします。
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心が先か体が先か

心が先か、体が先か

そんなのは

卵とひよこの関係みたいなもん。

なんつって。

どっちかが気持ちよくなればどっちかもちゃんとついてくるね。

いろんな方向からアプローチしてみるのも必要だなって。

昨日はお灸女子でした。

いらいらのツボにお灸

いい感じ

お灸って腰痛や膝痛だけじゃないんだ~

今日はセルフでアロマフットマッサージ

なんかパッとだるさが抜けた。

これからまた仕事。

いってまいります~

オーバーワーク

1ヶ月以上、週休1日

休みも子供の行事などでやることいっぱい。

まだがんばれるはず。

まだがんばらなきゃ。

そう思っていたら

気づかないうちにっていうか気づかないふりして

オーバーワーク

つかれた。つかれてる。

休息も必要。

だけど、仕事を断ると次が来なくなっちゃう気がしてこわくて

依頼が来た分は全部OKして働いてる。


あ~、少しのんびりしたい。

フットマッサージ

今日はフットケア・フットマッサージの講習会に行ってきました。

エステシャンの方に簡単なケアの仕方を教えていただきました。

ペアになってマッサージとセルフマッサージの方法。

やっぱりケアするって大切ですね。

マッサージをやった足とやらない足の差がすごかったです!

やった足はすっきり♪膝周りとかすっきり♪足首もすっきりでした♪

介護の仕事の中でも活かせないかな~なんて思っています。

でも、前にハンドマッサージの講習を受けたけど活かす時間がなかなか

とれないんですよね。

いつか何かの役に立てるといいです。

まずは、自分のケアを頑張って美脚♪になりたいわ~

ヨガ

今日、勇気を出して新しいことにチャレンジ!


ヨガ


体験に行ってきました!

良かった~♪

体がポカポカ。心が穏やか。

自宅でDVDを見ながらやってはいたのですが

先生に教えていただくのはまた良いものでした。

昼間の教室なので

仕事のお休みの日にしか行けませんが

通うことにしました。

良いもの見つけた♪って感じです。



私にとって新しいことを始めるのはとっても勇気のいることです。

でも、また違う発見ができるのはうれしいなと思います。

プロフィール

てぃらのざうるす

Author:てぃらのざうるす
ホームヘルパーをしています。
無理はせず
更新できるときだけ
ゆるゆるでブログ更新しています。

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